ㄚ偉 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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3.8 km | 00:22:05 | 05:51/km

日期: 2016-05-17 16:29 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'54" / 05'28" / 05'24" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'27"

(12'21")

05'27" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'46")

05'24"

1000 / 3000

4

04'18"

(22'04")

05'35" (+00'11")

771 / 3771

5月累積里程 : 127.27 km

Adidas Adios Boost 累積 : 801.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, Dennis Guo 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'28"	00:12'22"
3	05'24"	00:17'46"
3.8	05'35"	00:22'05"

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