陳佑誠(Ken) 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳佑誠(Ken) 新北市
ID 5488

102 位追隨者

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:37 | 05:57/km | 第5半馬

2013北馬永和公益路跑賽

官方成績
日期	2013-08-11
成績	02:05:37
總名次	- / -
分組名次	154 / -
平均速度	05:57/km

官方證書

陳佑誠(Ken)

日期: 2013-08-11 08:00 - 卡路里: 1291 Cal

昨晚睡太少，狀況沒光橋那場來的好。
西瓜吃太多最後4K肚子痛，走了1K慢慢跑完最後3K。
這是隻只有20K的快樂半馬，難怪跑那麼爛還破PB

賽前宣言: 加油

賽後評分: 早點開跑會好點障蔽物太少最後很曬
給 4 星

8月累積里程 : 60.88 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 777.3 km

手動上傳 | 11 years ago

王子(姐), david 和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

紀小杰恭喜順利完賽

2013-08-11 19:48 ·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~~~

2013-08-12 18:24 ·

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