5.0 km | 00:36:09 | 07:10/km日期: 2023-12-17 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 91.9
Pace: 04'59" / 06'51" / 07'26" / 07'32" / 07'10" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'04") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.45 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'51" | 00:11'50" |
| 3 | 07'26" | 00:19'16" |
| 4 | 07'32" | 00:26'48" |
| 5 | 07'10" | 00:33'58" |
| 5.0 | 08'51" | 00:34'19" |
留言 
