4.7 km | 00:36:11 | 07:39/km日期: 2023-12-12 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'02" / 08'01" / 07'26" / 07'59" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.45 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'01" | 00:14'03" |
| 3 | 07'26" | 00:21'29" |
| 4 | 07'59" | 00:29'28" |
| 4.7 | 06'49" | 00:34'27" |
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