凃嘉霖 2023/12/17 訓練日誌

凃嘉霖彰化
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凃嘉霖

10.1 km | 01:03:09 | 06:15/km

日期: 2023-12-17 16:25 - 地點: 圓林園 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76.2

Pace: 06'10" / 06'02" / 05'36" / 06'01" / 06'23" / 05'37" / 05'36" / 07'13" / 07'17" / 06'53" / 04'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.54 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 51.8 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	05'36"	00:17'48"
4	06'01"	00:23'49"
5	06'23"	00:30'12"
6	05'37"	00:35'49"
7	05'36"	00:41'25"
8	07'13"	00:48'38"
9	07'17"	00:55'55"
10	06'53"	01:02'48"
10.1	04'39"	01:03'12"

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