5.5 km | 00:30:02 | 05:27/km日期: 2023-12-15 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.9
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 508 / 5508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.46 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
615.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'30" | 00:11'14" |
3 | 05'26" | 00:16'40" |
4 | 05'22" | 00:22'02" |
5 | 05'19" | 00:27'21" |
5.5 | 05'16" | 00:30'02" |