5.1 km | 00:26:34 | 05:13/km日期: 2023-12-13 20:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'08" / 04'58" / 05'06" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.05 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'26" | 00:10'57" |
3 | 05'08" | 00:16'05" |
4 | 04'58" | 00:21'03" |
5 | 05'06" | 00:26'09" |
5.1 | 04'41" | 00:26'34" |