4.9 km | 00:33:04 | 06:49/km日期: 2023-12-13 19:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'18" / 06'35" / 08'20" / 07'05" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'02") | 828 / 4828 |
| 6 | | 04'56" | 22 / 4850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'35" | 00:13'53" |
| 3 | 08'20" | 00:22'13" |
| 4 | 07'05" | 00:29'18" |
| 4.9 | 06'32" | 00:34'52" |
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