5.0 km | 00:37:05 | 07:23/km日期: 2023-12-12 18:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'48" / 07'44" / 08'23" / 06'54" / 07'03" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+04'34") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'44" | 00:14'32" |
| 3 | 08'23" | 00:22'55" |
| 4 | 06'54" | 00:29'49" |
| 5 | 07'03" | 00:36'52" |
| 5.0 | 11'57" | 00:37'06" |
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