莊嘉文 2023/12/12 訓練日誌

莊嘉文新北市
ID 297209

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莊嘉文

10.0 km | 00:50:12 | 05:00/km

日期: 2023-12-12 17:57 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84

Pace: 05'07" / 05'09" / 05'01" / 05'05" / 05'10" / 05'07" / 05'01" / 04'48" / 04'55" / 04'45" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 65.46 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

陽愷聖和 Gee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'09"	00:10'16"
3	05'01"	00:15'17"
4	05'05"	00:20'22"
5	05'10"	00:25'32"
6	05'07"	00:30'39"
7	05'01"	00:35'40"
8	04'48"	00:40'28"
9	04'55"	00:45'23"
10	04'45"	00:50'08"
10.0	06'23"	00:50'12"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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