7.5 km | 00:44:40 | 05:57/km日期: 2023-12-12 06:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'16" / 05'44" / 05'15" / 06'37" / 05'53" / 05'47" / 06'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'03") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'44" | 00:12'00" |
| 3 | 05'15" | 00:17'15" |
| 4 | 06'37" | 00:23'52" |
| 5 | 05'53" | 00:29'45" |
| 6 | 05'47" | 00:35'32" |
| 7 | 06'09" | 00:41'41" |
| 7.5 | 06'17" | 00:44'51" |
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