6.2 km | 00:36:14 | 05:48/km日期: 2023-12-11 17:27 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'10" / 05'34" / 05'21" / 05'23" / 05'26" / 06'18" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+03'21") | 232 / 6232 |
昨天明明有一半以上的時間在散步，今天怎麼還會腳酸呢？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.37 km 
跟上來 黃41 累積 :
1061.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'34" | 00:11'44" |
| 3 | 05'21" | 00:17'05" |
| 4 | 05'23" | 00:22'28" |
| 5 | 05'26" | 00:27'54" |
| 6 | 06'18" | 00:34'12" |
| 6.2 | 08'43" | 00:36'14" |
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