3.2 km | 00:53:01 | 16:28/km日期: 2023-12-03 15:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 6132 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 52 cm
Pace: 17'59" / 17'59" / 14'55" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'16" (+00'42") | 820 / 820 | 115 / 47 |
| 2 | | 18'58" (+01'24") | 790 / 1611 | 106 / 49 |
| 3 | | 17'34" | 853 / 2464 | 112 / 50 |
| 4 | | 10'39" | 752 / 3216 | 138 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'59" | 00:17'59" |
| 2 | 17'59" | 00:35'58" |
| 3 | 14'55" | 00:50'53" |
| 3.2 | 09'49" | 00:53'01" |
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