6.5 km | 00:38:21 | 05:56/km日期: 2023-12-10 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'46" / 06'12" / 06'20" / 06'07" / 05'51" / 05'41" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 23 / 4022 |
| 6 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 5023 |
| 7 | | 05'59" (+00'49") | 609 / 5632 |
| 8 | | 05'10" | 805 / 6436 |
| 9 | | 07'10" (+02'00") | 18 / 6455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.05 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
314.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'12" | 00:11'58" |
| 3 | 06'20" | 00:18'18" |
| 4 | 06'07" | 00:24'25" |
| 5 | 05'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'41" | 00:35'57" |
| 6.5 | 05'15" | 00:38'21" |
留言 
展開計圈分析
