吳幸澤 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳幸澤基隆
ID 554790

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10.0 km | 01:31:15 | 09:07/km

2023 臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	01:31:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:07/km

日期: 2023-12-10 06:09 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽。慢慢跑

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 10.34 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

吳幸澤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	06'46"	00:15'32"
3	08'27"	00:23'59"
4	07'48"	00:31'47"
5	08'37"	00:40'24"
6	10'18"	00:50'42"
7	09'11"	00:59'53"
8	08'30"	01:08'23"
9	08'29"	01:16'52"
10	09'58"	01:26'50"
10.3	12'58"	01:31'17"

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