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    Jui Min Huang 台中
    ID 522726
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jui Min Huang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:31:09 | 04:19/km | 第2半馬
    2023 臺中城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-10
    成績01:31:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'23")
    		00:20'23" (+00'13")00:40'33"
    10 km(00:40'33")
    		00:20'10"
    15 km(01:01'53")
    		00:21'20" (+01'10")00:44'07" (+03'34")
    20 km(01:24'40")
    		00:22'47" (+02'37")
    Finish(01:31:09)

    日期: 2023-12-10 05:29 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1360 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'22" (+00'33")1000 / 1000
    2
    03'49"  (08'12")
    		03'49"1000 / 2000
    3
    04'11"  (12'24")
    		04'11" (+00'22")1000 / 3000
    4
    03'59"  (16'23")
    		03'59" (+00'10")1000 / 4000
    5
    03'59"  (20'23")
    		03'59" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'55"  (24'18")
    		03'55" (+00'06")1000 / 6000
    7
    03'58"  (28'17")
    		03'58" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'14"  (32'32")
    		04'14" (+00'25")1000 / 8000
    9
    04'00"  (36'33")
    		04'00" (+00'11")1000 / 9000
    10
    03'59"  (40'33")
    		03'59" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'08"  (44'41")
    		04'08" (+00'19")1000 / 11000
    12
    04'14"  (48'55")
    		04'14" (+00'25")1000 / 12000
    13
    04'17"  (53'13")
    		04'17" (+00'28")1000 / 13000
    14
    04'17"  (57'30")
    		04'17" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'22"  (01:01'53")
    		04'22" (+00'33")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:06'42")
    		04'49" (+01'00")1000 / 16000
    17
    04'28"  (01:11'10")
    		04'28" (+00'39")1000 / 17000
    18
    04'30"  (01:15'40")
    		04'30" (+00'41")1000 / 18000
    19
    04'29"  (01:20'10")
    		04'29" (+00'40")1000 / 19000
    20
    04'29"  (01:24'39")
    		04'29" (+00'40")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:29'12")
    		04'32" (+00'43")1000 / 21000
    22
    01'57"  (01:31'09")
    		04'08" (+00'19")471 / 21471
    台中
    Jui Min Huang
    · 留言
    台中
    Jui Min Huang
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    Jui Min Huang
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    台中
    Jui Min Huang
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    非常棒的一場賽事 動態路線明確
    ㄧ路補水充足 感謝🙏交管
    現場工作人員 你們辛苦了

    賽前宣言: 無傷完賽🏆gogogo
    賽後評分: 一路水站充足 交管做的非常好👍\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\n
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 233.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    FJ 說推
    · 留言
    Jui Min Huang
    2023-12-10 11:17 ·
    Jui Min Huang
    2023-12-23 10:12 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    203'50"00:08'12"
    304'12"00:12'24"
    403'59"00:16'23"
    504'00"00:20'23"
    603'56"00:24'19"
    703'58"00:28'17"
    804'15"00:32'32"
    904'01"00:36'33"
    1004'00"00:40'33"
    1104'08"00:44'41"
    1204'14"00:48'55"
    1304'18"00:53'13"
    1404'17"00:57'30"
    1504'23"01:01'53"
    1604'49"01:06'42"
    1704'28"01:11'10"
    1804'30"01:15'40"
    1904'30"01:20'10"
    2004'30"01:24'40"
    2104'32"01:29'12"
    21.504'08"01:31'09"

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