2.0 km | 00:10:26 | 05:11/km日期: 2023-12-09 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'07" / 05'06" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'09" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'04" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'04" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 21'39" (+16'35") | 10 / 2009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.01 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
1009.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'06" | 00:10'13" |
| 2.0 | 43'20" | 00:10'39" |
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