MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
全馬
|
04:53:10
|
06:56/km
|
第28馬
HO,HO,HO聖誕魔幻之旅
官方成績
日期
2023-12-09
成績
04:53:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:53:10)
日期:
2023-12-09 06:32
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
113
-
卡路里:
2303 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'16"
1000 / 1000
2
06'35"
(12'51")
06'35" (+00'19")
1000 / 2000
3
06'23"
(19'14")
06'23" (+00'07")
1000 / 3000
4
06'25"
(25'39")
06'24" (+00'08")
1001 / 4001
5
06'25"
(32'04")
06'25" (+00'09")
1000 / 5001
展開計圈分析
6
06'33"
(38'37")
06'32" (+00'16")
1001 / 6002
7
06'28"
(45'05")
06'27" (+00'11")
1001 / 7003
8
06'24"
(51'29")
06'23" (+00'07")
1001 / 8004
9
06'28"
(57'57")
06'26" (+00'10")
1005 / 9009
10
06'29"
(01:04'26")
06'28" (+00'12")
1001 / 10011
11
06'46"
(01:11'12")
06'45" (+00'29")
1001 / 11012
12
07'06"
(01:18'18")
07'06" (+00'50")
1000 / 12012
13
07'11"
(01:25'29")
07'11" (+00'55")
1000 / 13012
14
07'00"
(01:32'29")
06'59" (+00'43")
1001 / 14013
15
06'56"
(01:39'25")
06'55" (+00'39")
1001 / 15014
16
06'57"
(01:46'22")
06'56" (+00'40")
1001 / 16015
17
06'45"
(01:53'07")
06'44" (+00'28")
1001 / 17017
18
06'44"
(01:59'51")
06'43" (+00'27")
1001 / 18018
19
06'40"
(02:06'31")
06'40" (+00'24")
1000 / 19018
20
06'42"
(02:13'13")
06'41" (+00'25")
1001 / 20019
21
06'30"
(02:19'43")
06'29" (+00'13")
1001 / 21020
22
06'48"
(02:26'31")
06'48" (+00'32")
1000 / 22020
23
07'19"
(02:33'50")
07'19" (+01'03")
1000 / 23020
24
08'27"
(02:42'17")
08'27" (+02'11")
1000 / 24020
25
07'38"
(02:49'55")
07'37" (+01'21")
1001 / 25021
26
07'15"
(02:57'10")
07'15" (+00'59")
1000 / 26021
27
07'42"
(03:04'52")
07'42" (+01'26")
1000 / 27021
28
07'18"
(03:12'10")
07'17" (+01'01")
1001 / 28023
29
06'59"
(03:19'09")
06'58" (+00'42")
1001 / 29024
30
07'01"
(03:26'10")
07'01" (+00'45")
1000 / 30024
31
07'00"
(03:33'10")
06'59" (+00'43")
1001 / 31025
32
06'44"
(03:39'54")
06'43" (+00'27")
1001 / 32026
33
06'31"
(03:46'25")
06'30" (+00'14")
1001 / 33027
34
06'42"
(03:53'07")
06'42" (+00'26")
1000 / 34027
35
06'56"
(04:00'03")
06'55" (+00'39")
1001 / 35029
36
06'54"
(04:06'57")
06'54" (+00'38")
1000 / 36029
37
06'58"
(04:13'55")
06'57" (+00'41")
1001 / 37030
38
07'03"
(04:20'58")
07'03" (+00'47")
1000 / 38030
39
07'05"
(04:28'03")
07'04" (+00'48")
1001 / 39031
40
06'49"
(04:34'52")
06'48" (+00'32")
1001 / 40032
41
07'06"
(04:41'58")
07'06" (+00'50")
1000 / 41032
42
06'57"
(04:48'55")
06'57" (+00'41")
1000 / 42032
43
04'15"
(04:53'10")
06'47" (+00'31")
625 / 42658
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
679.22 km
MW Watch 上傳
| 12 months ago
Ding Ding 閉上眼睛
,
陳達鈴
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
楊志民
恭喜🎊完賽
2023-12-09 13:01 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥🎉室內線上馬高速完賽👍👍😃
2023-12-09 13:14 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
恭喜線上全馬漂亮完賽🎉🎉👍👍
假日愉快～😊
2023-12-09 13:54 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你線上馬漂亮完賽。
2023-12-09 14:46 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-12-09 15:16 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎉🎉恭喜室內跑順利完賽
2023-12-09 19:18 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🥳🎊💪
2023-12-09 19:27 ·
1
個人推
陳金雀
晚安~恭喜完賽成功~
2023-12-09 19:43 ·
1
個人推
張麗玲
運動愉快
2023-12-09 20:37 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜線上馬全程馬拉松成功完賽👍👍👍
2023-12-09 22:45 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~謝謝你~跑步愉快~~~
2023-12-10 08:40 ·
1
個人推
王裕政
恭喜皮哥線上馬全馬完賽😁👊
2023-12-10 10:52 ·
1
個人推
美好
恭喜陳皮哥線上馬完賽👍👍
2023-12-11 09:24 ·
1
個人推
Maggie
恭喜完賽🎉🎉🎉
2023-12-11 13:11 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:53:10 | 06:56/km | 第28馬
桃園
留言 桃園
留言 
留言 
展開計圈分析
