汪美珠 2023/12/09 訓練日誌

汪美珠基隆
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汪美珠

10.4 km | 02:51:54 | 16:34/km

日期: 2023-12-09 06:55 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82.1

Pace: 16'24" / 14'11" / 14'56" / 14'03" / 20'45" / 16'46" / 30'13" / 12'28" / 20'44" / 08'42" / 07'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 19.09 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

林美如說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'24"	00:16'24"
2	14'11"	00:30'35"
3	14'56"	00:45'31"
4	14'03"	00:59'34"
5	20'45"	01:20'19"
6	16'46"	01:37'05"
7	30'13"	02:07'18"
8	12'28"	02:19'46"
9	20'44"	02:40'30"
10	08'42"	02:49'12"
10.7	03'47"	02:51'59"

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