10.1 km | 00:58:47 | 05:50/km日期: 2023-12-09 04:45 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 02'37" / 06'46" / 06'36" / 05'32" / 05'08" / 06'02" / 06'05" / 05'47" / 05'14" / 04'33" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.17 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 06'46" | 00:09'23" |
| 3 | 06'36" | 00:15'59" |
| 4 | 05'32" | 00:21'31" |
| 5 | 05'08" | 00:26'39" |
| 6 | 06'02" | 00:32'41" |
| 7 | 06'05" | 00:38'46" |
| 8 | 05'47" | 00:44'33" |
| 9 | 05'14" | 00:49'47" |
| 10 | 04'33" | 00:54'20" |
| 10.1 | 04'15" | 00:54'38" |
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