10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km日期: 2023-12-08 21:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'20") | 333 / 333 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 866 / 1200 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 337 / 1537 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2537 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3537 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4537 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 5537 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6537 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7537 |
| 10 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8537 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 9537 |
| 12 | | 05'15" | 487 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'46" | 00:23'11" |
| 5 | 05'49" | 00:29'00" |
| 6 | 05'43" | 00:34'43" |
| 7 | 05'52" | 00:40'35" |
| 8 | 05'45" | 00:46'20" |
| 9 | 05'47" | 00:52'07" |
| 10 | 05'28" | 00:57'35" |
| 10.0 | 05'20" | 00:57'43" |
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