5.3 km | 00:42:05 | 07:56/km日期: 2023-12-08 16:28 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'53" / 07'12" / 06'52" / 08'17" / 08'21" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+04'56") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.48 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'12" | 00:15'05" |
| 3 | 06'52" | 00:21'57" |
| 4 | 08'17" | 00:30'14" |
| 5 | 08'21" | 00:38'35" |
| 5.3 | 11'48" | 00:42'06" |
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