5.4 km | 00:37:10 | 06:53/km日期: 2023-12-06 20:17 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 90
Pace: 06'31" / 06'59" / 06'28" / 10'52" / 07'00" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'02") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'59" | 00:13'30" |
| 3 | 06'28" | 00:19'58" |
| 4 | 10'52" | 00:30'50" |
| 5 | 07'00" | 00:37'50" |
| 5.4 | 13'07" | 00:42'56" |
留言 
