4.0 km | 00:27:52 | 06:57/km日期: 2019-11-23 07:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 14'26" / 07'04" / 06'49" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 07'04" | 00:21'30" |
| 3 | 06'49" | 00:28'19" |
| 4 | 06'44" | 00:35'03" |
| 4.0 | 05'36" | 00:35'05" |
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