8.1 km | 00:44:53 | 05:32/km日期: 2023-12-06 17:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'35" / 05'45" / 05'31" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'14") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.94 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'45" | 00:12'20" |
3 | 05'31" | 00:17'51" |
4 | 05'22" | 00:23'13" |
5 | 05'20" | 00:28'33" |
6 | 05'18" | 00:33'51" |
7 | 05'18" | 00:39'09" |
8 | 05'15" | 00:44'24" |
8.1 | 05'33" | 00:44'56" |