10.8 km | 00:51:38 | 04:47/km日期: 2023-12-06 16:31 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 05'07" / 13'42" / 04'20" / 04'35" / 04'40" / 04'48" / 04'47" / 04'53" / 04'42" / 05'51" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+01'04") | 770 / 10770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 13'42" | 00:18'49" |
| 3 | 04'20" | 00:23'09" |
| 4 | 04'35" | 00:27'44" |
| 5 | 04'40" | 00:32'24" |
| 6 | 04'48" | 00:37'12" |
| 7 | 04'47" | 00:41'59" |
| 8 | 04'53" | 00:46'52" |
| 9 | 04'42" | 00:51'34" |
| 10 | 05'51" | 00:57'25" |
| 10.8 | 06'46" | 01:02'38" |
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