10.5 km | 01:06:37 | 06:22/km日期: 2023-12-06 07:17 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'51" / 07'05" / 06'39" / 06'33" / 06'21" / 06'27" / 05'59" / 06'19" / 05'43" / 06'00" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.48 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'05" | 00:13'56" |
| 3 | 06'39" | 00:20'35" |
| 4 | 06'33" | 00:27'08" |
| 5 | 06'21" | 00:33'29" |
| 6 | 06'27" | 00:39'56" |
| 7 | 05'59" | 00:45'55" |
| 8 | 06'19" | 00:52'14" |
| 9 | 05'43" | 00:57'57" |
| 10 | 06'00" | 01:03'57" |
| 10.5 | 05'50" | 01:06'37" |
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