10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2023-12-06 06:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'19" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'10" / 53'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.04 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'30" | 00:10'49" |
| 3 | 05'31" | 00:16'20" |
| 4 | 05'33" | 00:21'53" |
| 5 | 05'33" | 00:27'26" |
| 6 | 05'37" | 00:33'03" |
| 7 | 05'27" | 00:38'30" |
| 8 | 05'31" | 00:44'01" |
| 9 | 05'32" | 00:49'33" |
| 10 | 05'10" | 00:54'43" |
| 10.0 | 48'29" | 00:54'59" |
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