7.6 km | 00:41:28 | 05:27/km日期: 2023-12-05 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.4
Pace: 05'25" / 04'54" / 05'24" / 04'36" / 06'10" / 06'22" / 05'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'12" | 949 / 2559 |
| 3 | | 06'34" (+02'22") | 609 / 3168 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 914 / 4082 |
| 5 | | 07'22" (+03'10") | 542 / 4625 |
| 6 | | 04'37" (+00'25") | 863 / 5489 |
| 7 | | 08'08" (+03'56") | 491 / 5980 |
| 8 | | 05'28" (+01'16") | 1609 / 7590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.70 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 05'24" | 00:15'43" |
| 4 | 04'36" | 00:20'19" |
| 5 | 06'10" | 00:26'29" |
| 6 | 06'22" | 00:32'51" |
| 7 | 05'23" | 00:38'14" |
| 7.6 | 05'30" | 00:41'29" |
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