10.0 km | 00:52:55 | 05:17/km日期: 2023-12-05 18:22 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'36" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'59" / 05'24" / 05'28" / 05'39" / 05'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.13 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
637.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'08" | 00:10'44" |
| 3 | 04'56" | 00:15'40" |
| 4 | 04'56" | 00:20'36" |
| 5 | 04'52" | 00:25'28" |
| 6 | 05'59" | 00:31'27" |
| 7 | 05'24" | 00:36'51" |
| 8 | 05'28" | 00:42'19" |
| 9 | 05'39" | 00:47'58" |
| 10 | 05'40" | 00:53'38" |
| 10.0 | 04'02" | 00:53'40" |
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