5.0 km | 00:35:56 | 07:10/km日期: 2023-12-04 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'27" / 07'16" / 07'08" / 07'07" / 06'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.72 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'16" | 00:14'43" |
| 3 | 07'08" | 00:21'51" |
| 4 | 07'07" | 00:28'58" |
| 5 | 06'55" | 00:35'53" |
| 5.0 | 05'42" | 00:35'57" |
留言 
