洪柏森 2023/12/03 訓練日誌

洪柏森彰化
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洪柏森

10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km

日期: 2023-12-03 15:39 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80.3

Pace: 06'17" / 05'58" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 05'55" / 06'02" / 06'10" / 05'58" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.20 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

洪柏森, JoyBoy🎶 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'58"	00:12'15"
3	05'52"	00:18'07"
4	05'36"	00:23'43"
5	05'48"	00:29'31"
6	05'55"	00:35'26"
7	06'02"	00:41'28"
8	06'10"	00:47'38"
9	05'58"	00:53'36"
10	05'49"	00:59'25"
10.0	21'24"	00:59'31"

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成績 : 04:39:10

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