5.0 km | 00:33:29 | 06:41/km日期: 2023-12-03 16:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'47" / 06'03" / 06'47" / 06'47" / 07'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'03" | 00:12'50" |
| 3 | 06'47" | 00:19'37" |
| 4 | 06'47" | 00:26'24" |
| 5 | 07'04" | 00:33'28" |
| 5.0 | 05'20" | 00:33'31" |
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