Cathy 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Cathy 桃園
ID 753785

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:09:23 | 06:07/km | 第1半馬

2023 桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2023-12-03
成績	02:09:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'49")

00:30'49" (+01'44")

00:59'54"

10 km

(00:59'54")

00:29'05"

15 km

(01:31'26")

00:31'32" (+02'27")

01:02'59" (+03'05")

20 km

(02:02'53")

00:31'27" (+02'22")

Finish

(02:09:23)

日期: 2023-12-03 06:28 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.7

初半馬

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很棒
給 4 星

12月累積里程 : 113.17 km

NIKE Nike Vaporfly 2 累積 : 1304.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

陳皮和周世偉說推

·

觀看另 3 則留言

Cathy 跑得比平常還要快😅

2023-12-03 13:25 ·

周世偉加油、破二快了！

2023-12-03 14:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	05'41"	00:13'12"
3	05'44"	00:18'56"
4	06'11"	00:25'07"
5	05'42"	00:30'49"
6	06'09"	00:36'58"
7	05'49"	00:42'47"
8	05'30"	00:48'17"
9	05'44"	00:54'01"
10	05'53"	00:59'54"
11	05'59"	01:05'53"
12	06'18"	01:12'11"
13	06'18"	01:18'29"
14	06'27"	01:24'56"
15	06'30"	01:31'26"
16	06'22"	01:37'48"
17	06'22"	01:44'10"
18	06'07"	01:50'17"
19	06'12"	01:56'29"
20	06'24"	02:02'53"
21	06'21"	02:09'14"
21.0	19'30"	02:09'25"

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