8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2023-12-02 15:02 - 地點: 竹香北路 - 平均心率: 117 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'01" / 06'30" / 06'41" / 06'15" / 06'19" / 06'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'01" | 00:18'32" |
| 4 | 06'30" | 00:25'02" |
| 5 | 06'41" | 00:31'43" |
| 6 | 06'15" | 00:37'58" |
| 7 | 06'19" | 00:44'17" |
| 8 | 06'32" | 00:50'49" |
| 8.0 | 05'15" | 00:50'52" |
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