5.9 km | 00:34:20 | 05:49/km日期: 2023-11-30 07:19 - 地點: 景安 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'16" / 06'21" / 05'56" / 06'16" / 04'55" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'15") | 886 / 5886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.72 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 05'56" | 00:18'33" |
| 4 | 06'16" | 00:24'49" |
| 5 | 04'55" | 00:29'44" |
| 5.9 | 05'11" | 00:34'20" |
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