7.0 km | 00:47:42 | 06:48/km日期: 2023-11-28 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'12" / 06'57" / 07'02" / 06'47" / 07'26" / 06'35" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.21 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39 薄荷色 累積 :
777.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'57" | 00:14'09" |
| 3 | 07'02" | 00:21'11" |
| 4 | 06'47" | 00:27'58" |
| 5 | 07'26" | 00:35'24" |
| 6 | 06'35" | 00:41'59" |
| 7 | 06'29" | 00:48'28" |
| 7.0 | 05'16" | 00:48'30" |
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