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宗霖
新北市
ID 248229
110 位追隨者
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宗霖
恭喜完成了第 0 馬
3 H
|
33.6 km
|
05:21/km
2016 WINGS FOR LIFE WORLD RUN
官方成績
日期
2016-05-08
成績
33.58 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
日期:
2016-05-08 19:00
-
卡路里:
1579 Cal
-
總步數:
29832
-
平均步頻:
187
-
平均步幅:
112 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'45"
(05'45")
05'41" (+01'25")
1010 / 1010
158 / 110
2
04'18"
(10'03")
04'17" (+00'01")
1001 / 2011
192 / 121
3
04'29"
(14'32")
04'28" (+00'12")
1002 / 3014
190 / 117
4
04'33"
(19'05")
04'32" (+00'16")
1003 / 4017
188 / 117
5
04'56"
(24'01")
04'54" (+00'38")
1004 / 5022
176 / 115
展開計圈分析
6
04'17"
(28'18")
04'16"
1003 / 6025
190 / 122
7
04'29"
(32'47")
04'28" (+00'12")
1003 / 7029
189 / 118
8
04'34"
(37'21")
04'31" (+00'15")
1009 / 8038
187 / 117
9
04'28"
(41'49")
04'27" (+00'11")
1001 / 9040
188 / 118
10
04'34"
(46'23")
04'32" (+00'16")
1005 / 10046
188 / 116
11
04'32"
(50'55")
04'31" (+00'15")
1001 / 11047
188 / 116
12
04'31"
(55'26")
04'29" (+00'13")
1005 / 12053
189 / 117
13
04'32"
(59'58")
04'29" (+00'13")
1010 / 13063
189 / 117
14
04'35"
(01:04'33")
04'33" (+00'17")
1007 / 14070
188 / 116
15
04'36"
(01:09'09")
04'34" (+00'18")
1007 / 15077
190 / 115
16
04'39"
(01:13'48")
04'37" (+00'21")
1006 / 16083
187 / 115
17
04'39"
(01:18'27")
04'37" (+00'21")
1004 / 17088
189 / 113
18
04'38"
(01:23'05")
04'36" (+00'20")
1005 / 18093
190 / 113
19
04'45"
(01:27'50")
04'42" (+00'26")
1008 / 19101
190 / 111
20
04'41"
(01:32'31")
04'40" (+00'24")
1003 / 20105
190 / 112
21
04'42"
(01:37'13")
04'41" (+00'25")
1000 / 21105
189 / 112
22
04'40"
(01:41'53")
04'39" (+00'23")
1002 / 22108
188 / 114
23
04'44"
(01:46'37")
04'43" (+00'27")
1000 / 23108
188 / 111
24
04'44"
(01:51'21")
04'43" (+00'27")
1000 / 24109
190 / 111
25
05'30"
(01:56'51")
05'26" (+01'10")
1010 / 25119
168 / 109
26
04'54"
(02:01'45")
04'53" (+00'37")
1003 / 26122
188 / 108
27
05'03"
(02:06'48")
05'00" (+00'44")
1007 / 27129
187 / 106
28
04'57"
(02:11'45")
04'56" (+00'40")
1001 / 28131
188 / 107
29
05'00"
(02:16'45")
04'59" (+00'43")
1003 / 29134
188 / 106
30
05'18"
(02:22'03")
05'15" (+00'59")
1006 / 30141
184 / 103
31
05'15"
(02:27'18")
05'12" (+00'56")
1007 / 31148
187 / 102
32
05'13"
(02:32'31")
05'09" (+00'53")
1010 / 32159
189 / 102
33
04'34"
(02:37'05")
04'31" (+00'15")
1007 / 33166
194 / 113
賽前宣言:
順順跑
5月累積里程 :
430.42 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
梁澤鈞
和其他
4
人說推
·
留言
kevinsanity （K文）
看不到你的車尾燈~厲害!
2016-05-09 17:27 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
04'18"
00:10'03"
3
04'29"
00:14'32"
4
04'33"
00:19'05"
5
04'54"
00:23'59"
6
04'19"
00:28'18"
7
04'29"
00:32'47"
8
04'31"
00:37'18"
9
04'31"
00:41'49"
10
04'31"
00:46'20"
11
04'35"
00:50'55"
12
04'28"
00:55'23"
13
04'32"
00:59'55"
14
04'35"
01:04'30"
15
04'36"
01:09'06"
16
04'39"
01:13'45"
17
04'39"
01:18'24"
18
04'38"
01:23'02"
19
04'42"
01:27'44"
20
04'44"
01:32'28"
21
04'42"
01:37'10"
22
04'37"
01:41'47"
23
04'47"
01:46'34"
24
04'44"
01:51'18"
25
05'27"
01:56'45"
26
04'54"
02:01'39"
27
05'00"
02:06'39"
28
05'00"
02:11'39"
29
05'00"
02:16'39"
30
05'15"
02:21'54"
31
05'15"
02:27'09"
32
05'13"
02:32'22"
33
04'36"
02:36'58"
33.6
04'22"
02:39'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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恭喜完成了第 0 馬
3 H | 33.6 km | 05:21/km
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