11.9 km | 01:57:13 | 09:52/km日期: 2023-11-28 07:04 - 平均心率: 86 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78.8
Pace: 09'09" / 07'07" / 06'17" / 05'51" / 05'11" / 09'21" / 11'39" / 12'02" / 11'48" / 13'05" / 12'07" / 15'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'07" | 00:16'16" |
| 3 | 06'17" | 00:22'33" |
| 4 | 05'51" | 00:28'24" |
| 5 | 05'11" | 00:33'35" |
| 6 | 09'21" | 00:42'56" |
| 7 | 11'39" | 00:54'35" |
| 8 | 12'02" | 01:06'37" |
| 9 | 11'48" | 01:18'25" |
| 10 | 13'05" | 01:31'30" |
| 11 | 12'07" | 01:43'37" |
| 11.9 | 15'28" | 01:57'13" |
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