Johnny Yen 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Yen 台北市
ID 65214

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4.2 km | 00:42:01 | 09:57/km

日期: 2016-05-02 17:34 - 地點: 仁愛公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 08'45" / 09'12" / 09'42" / 10'51" / 16'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44"

1000 / 1000

2

09'13"

(17'58")

09'13" (+00'29")

1000 / 2000

3

09'41"

(27'39")

09'41" (+00'57")

1000 / 3000

4

10'50"

(38'30")

10'50" (+02'06")

1000 / 4000

5

03'31"

(42'01")

16'15" (+07'31")

216 / 4216

陪跑

5月累積里程 : 28.64 km

PUMA Faas 500 v4 累積 : 104.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'12"	00:17'57"
3	09'42"	00:27'39"
4	10'51"	00:38'30"
4.2	16'14"	00:42'01"

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