7.4 km | 00:56:47 | 07:38/km日期: 2023-11-26 15:50 - 平均心率: 120 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'27" / 08'22" / 06'54" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'20") | 427 / 7427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'22" | 00:16'49" |
| 3 | 06'54" | 00:23'43" |
| 7.4 | 00'18" | 00:25'03" |
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