2.0 km | 00:22:57 | 11:21/km日期: 2023-11-26 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'25" / 12'11" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'38") | 20 / 2020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.77 km 
mizuno rider 27水藍色（27.5） 累積 :
440.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 12'11" | 00:21'36" |
| 2.0 | 11'16" | 00:21'50" |
留言 
