JusTing 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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全馬 | 05:19:00 | 07:33/km | 第205馬

2023 高雄富邦馬拉松

官方成績
日期	2023-11-26
成績	05:19:00
總名次	1851 / 2619
分組名次	664 / 898
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'08")

00:29'08"

00:59'15"

10 km

(00:59'15")

00:30'07" (+00'59")

15 km

(01:31'11")

00:31'56" (+02'48")

01:06'27" (+07'12")

20 km

(02:05'42")

00:34'31" (+05'23")

25 km

(02:43'34")

00:37'52" (+08'44")

01:20'41" (+21'26")

30 km

(03:26'23")

00:42'49" (+13'41")

35 km

(04:08'48")

00:42'25" (+13'17")

01:28'00" (+28'45")

40 km

(04:54'23")

00:45'35" (+16'27")

Finish

(05:19:00)

日期: 2023-11-26 05:30 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74.9

高雄

JusTing

·

賽後評分: 這是目前高雄富邦馬拉松辦得最好的一屆！\r\n路線好、補給好、交管好！
給 5 星

11月累積里程 : 172.33 km

Strava 上傳 | 1 year ago

lo yen-nem 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'48"	00:11'13"
3	05'47"	00:17'00"
4	06'02"	00:23'02"
5	06'06"	00:29'08"
6	06'04"	00:35'12"
7	06'02"	00:41'14"
8	05'55"	00:47'09"
9	05'56"	00:53'05"
10	06'10"	00:59'15"
11	06'59"	01:06'14"
12	06'10"	01:12'24"
13	06'17"	01:18'41"
14	06'00"	01:24'41"
15	06'30"	01:31'11"
16	07'04"	01:38'15"
17	06'32"	01:44'47"
18	07'25"	01:52'12"
19	06'48"	01:59'00"
20	06'42"	02:05'42"
21	06'45"	02:12'27"
22	08'17"	02:20'44"
23	07'16"	02:28'00"
24	07'53"	02:35'53"
25	07'41"	02:43'34"
26	09'58"	02:53'32"
27	08'04"	03:01'36"
28	08'33"	03:10'09"
29	07'59"	03:18'08"
30	08'15"	03:26'23"
31	09'14"	03:35'37"
32	07'45"	03:43'22"
33	08'41"	03:52'03"
34	08'27"	04:00'30"
35	08'18"	04:08'48"
36	10'36"	04:19'24"
37	08'19"	04:27'43"
38	08'15"	04:35'58"
39	10'14"	04:46'12"
40	08'11"	04:54'23"
41	08'24"	05:02'47"
42	07'38"	05:10'25"
43	07'04"	05:17'29"
42.8	-11'-50"	05:19'16"

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