Tiger 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger 新竹
ID 687812

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恭喜破PB

半馬 | 01:39:43 | 04:43/km | 第5半馬

第十屆伯立歐蕎麥公益路跑

官方成績
日期	2023-11-26
成績	01:39:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'32")

00:23'32" (+00'41")

00:46'40"

10 km

(00:46'40")

00:23'08" (+00'17")

15 km

(01:09'31")

00:22'51"

00:47'11" (+00'31")

20 km

(01:33'51")

00:24'20" (+01'29")

Finish

(01:39:43)

日期: 2023-11-26 06:28 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7

新竹

Tiger

·

破個人PB，跑進100內，撐下去是對的！繼續跑下去。🤣

賽後評分: 跑起來非常舒服，補給也很豐富喔！
給 5 星

11月累積里程 : 101.89 km

UA UA 累積 : 528.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

智源和 🐸王韋日月🐸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'29"	00:09'40"
3	04'32"	00:14'12"
4	04'40"	00:18'52"
5	04'40"	00:23'32"
6	04'30"	00:28'02"
7	04'40"	00:32'42"
8	04'38"	00:37'20"
9	04'39"	00:41'59"
10	04'41"	00:46'40"
11	04'33"	00:51'13"
12	04'38"	00:55'51"
13	04'25"	01:00'16"
14	04'32"	01:04'48"
15	04'43"	01:09'31"
16	04'50"	01:14'21"
17	04'55"	01:19'16"
18	04'40"	01:23'56"
19	05'00"	01:28'56"
20	04'55"	01:33'51"
21	04'35"	01:38'26"
21.3	04'53"	01:39'45"

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朋友動態

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