6.8 km | 00:38:54 | 05:42/km日期: 2023-11-25 15:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'34" / 10'42" / 05'57" / 06'01" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 825 / 6825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'34" | 00:16'33" |
| 4 | 10'42" | 00:27'15" |
| 5 | 05'57" | 00:33'12" |
| 6 | 06'01" | 00:39'13" |
| 6.8 | 08'04" | 00:45'53" |
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