10.6 km | 01:54:21 | 10:49/km日期: 2023-11-25 08:42 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'42" / 11'35" / 10'02" / 19'22" / 14'59" / 09'50" / 10'26" / 11'29" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+04'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'22" (+12'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'58" (+08'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+03'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+04'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'51" (+04'16") | 561 / 10561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'36" | 00:13'12" |
| 3 | 06'42" | 00:19'54" |
| 4 | 11'35" | 00:31'29" |
| 5 | 10'02" | 00:41'31" |
| 6 | 19'22" | 01:00'53" |
| 7 | 14'59" | 01:15'52" |
| 8 | 09'50" | 01:25'42" |
| 9 | 10'26" | 01:36'08" |
| 10 | 11'29" | 01:47'37" |
| 10.6 | 10'50" | 01:53'42" |
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