8.2 km | 00:52:42 | 06:25/km日期: 2023-11-24 08:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.7
Pace: 04'55" / 06'35" / 06'12" / 05'58" / 07'55" / 06'18" / 06'09" / 06'14" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'22") | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.69 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2180.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'35" | 00:11'30" |
| 3 | 06'12" | 00:17'42" |
| 4 | 05'58" | 00:23'40" |
| 5 | 07'55" | 00:31'35" |
| 6 | 06'18" | 00:37'53" |
| 7 | 06'09" | 00:44'02" |
| 8 | 06'14" | 00:50'16" |
| 8.2 | 06'23" | 00:51'35" |
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