6.0 km | 00:37:48 | 06:17/km日期: 2023-11-24 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'21" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.89 km 
Mizuno Rider 26 累積 :
1083.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'44" | 00:13'40" |
| 3 | 06'21" | 00:20'01" |
| 4 | 05'58" | 00:25'59" |
| 5 | 05'57" | 00:31'56" |
| 6 | 05'51" | 00:37'47" |
| 6.0 | 04'26" | 00:37'50" |
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