3.4 km | 00:14:48 | 04:24/km日期: 2023-11-23 22:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'30" / 04'04" / 04'11" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'40") | 359 / 3359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'04" | 00:08'34" |
| 3 | 04'11" | 00:12'45" |
| 3.4 | 05'45" | 00:14'49" |
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