5.8 km | 00:31:10 | 05:20/km日期: 2023-11-23 19:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'01" / 05'02" / 05'50" / 05'13" / 05'03" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'58") | 839 / 5839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'02" | 00:10'03" |
| 3 | 05'50" | 00:15'53" |
| 4 | 05'13" | 00:21'06" |
| 5 | 05'03" | 00:26'09" |
| 5.8 | 05'59" | 00:31'11" |
留言 
